Для чего этот курс?


В детстве наш мозг очень живой, довольный, быстрообучающийся и вдохновленный. Краски окружающего мира кажутся яркими, а простые вещи вызывают много интереса и восторга. В нейробиологии такое состояние называется большой нейропластичностью.

Но со временем и опытом зачастую этот интерес и вдохновение начинают блекнуть и появляться все реже. Мозг отстраивает проторенные дорожки синаптических связей, формируя постоянные привычки и определённый взгляд на мир. И в этом ракурсе через какое-то время ему начинает становиться скучно - он уже все видел, все знает и больше ничему не удивляется.

Но удивляться ему хочется, снова испытывать это чувство вкуса жизни и вдохновения от неё, волшебства.

Этот курс совмещает технологию Кундалини йоги и шаманский подход Перуанской традиции к использованию лекарственных растений для достижения синергетического эффекта обновления мозга и построения новых нейронных связей и клеток.

Во время курса вы начнете ощущать все или некоторые из эффектов ниже и они останутся с вами после завершения:

Про Медитации Кундалини Йоги:


В кундалини йоге есть медитации специально созданные, для того чтобы помогать мозгу быть в очень здоровом состоянии, отращивать новые нейронные связи, иметь много энергии и хорошее настроение, возвращая ощущение новизны и волшебства.

Эти практики воздействует на все три слоя мозга (рептильный, лимбическую систему и префронтальную кору), а также на железы внутри головы от которых идёт сигнал во все другие железы и органы, поэтому они просто супер-эффективны.

Этот 3х недельный курс - своеобразный спортзал для мозгов и нервной системы, призван через мягкую, несложную ежедневную практику обновить клетки головного мозга, наполнить его жизненной силой и энергией, а также поработать над здоровьем нервной системы.

Регулярная медитативная практика это метод номер 1 по эффективности с точки зрения западной науки для здорового и счастливого мозга. Но часто в городских условиях бывает трудно самому установить эту привычку без поддержки и расписания, поэтому так удобно иметь комьюнити тех, кто тоже практикует.

На протяжении 21 дня мы будем медитировать вместе онлайн по вечерам, а по сб более будет длинный класс, где буду отвечать на ваши вопросы по медитациям и диете, а также объяснять новые аспекты практики.
Практика кундалини будет одной и той же все 3 недели, но будут добавляться новые аспекты и немного увеличиваться время. Вечерняя практика очень мягкая и поддерживающая, чтобы можно было её с удовольствием делать каждый день.

Про Шаманскую Диету:


Продолжая аналогию со спортом, если медитативная практика - это занятия в зале, то шаманская диета со специальным растением - это спортивное питание. Диета помогает, питает и поддерживает на клеточном и химическом уровне, нормализуя работу клеток головного мозга, питает энергией и исцеляет.

Для этого курса я выбрал растение-учитель, которое используется в различных школах традиционной медицины, особенно широко в Китае на протяжении уже как минимум 1000 лет. Оно имеет хорошо изученные западной наукой эффекты, как мощный и при этом очень безопасный ноотроп (раздел лекарств для когнитивный функции).Он не аллергенный и подходит всем как природный адаптоген для мозга.

Lion's Mane (так называемый гриб Ежовик) в последнее время получил популярность во многом благодаря Американскому учебному - микологу Полу Стэметсу, одному из главных мировых экспертов по грибам. Он классный дядька, очень рекомендую его интервью с Джо Роганом, много всего интересного рассказывает в том числе про Lion's Mane https://www.youtube.com/watch? v=-PYFbTxe-OA

Заказать Lion's Mane для своей диеты можно на Iherb

здесь: https://www.iherb.com/pr/fungi-perfecti-lion-s-man...

Доставка по моему опыту занимает 5-6 рабочих дней. По ссылке проверенный и очень качественный вариант. Он чуть дороже, чем другие фирмы, но при этом качество на супер-уровне, производство при оптимальных температурах и 100% из мицелярной ткани. Но также вы можете взять и какого-то другого производителя.

Расписание:

• Ежедневные онлайн классы: 21.45-22.30 в Zoom
• Расширенные классы по сб. 21.00-22.30 На них будут дополнения и обьяснение моментов и тонкостей по техникам медитации, обьяснения по технологии шаманской диеты и рекомендации к ней, а также ответы на вопрос

Вопросы:


Будут ли записи?
Да, все классы будут записываться, запись через 30 мин после класса будет появляться в закрытой WhatsApp группе для курса


Можно ли делать медитацию по записи с утра на следующий день?
Да можно


Получу ли я результат если пропущу какое-то занятие?
Да, безусловно, но, конечно, обязательство на ежедневную практику само по себе будет давать очень благотворный эффект.


Можно ли присоединиться к курсу и не делать диету?
Да, можно присоединиться


Что если я уже пью какие-то добавки и лекарственные растения, будут ли они сочетаться?
В общем и целом, если это природная медицина, ответ почти всегда да, но можете написать мне в личном сообщении и я что-то порекомендую из опыта. Лучший вариант, конечно не смешивать, просто для более понятного эффекта на ваш организм. В случае с природными адаптогенами он никогда не будет плохим, они всегда дружат друг с другом, просто сложнее понять что и как влияет.