"Эмоции - органы чувств нашей Души"
Йоги Бхаджан

Это семинар постороен так, чтобы за несколько часов дать вам навыки медитации и работы с "трудными" эмоциями. Система эмоциональной самотерапии Senses of the Soul, автором которой является GuruMeher Singh, - это простой метод сочетающий эмоциональную осознанность и техники Кундалини Йоги.



Вы научитесь на практике:

• В течении 10-15 мин балансировать в медитации даже тяжелые эмоциональные состояния.
• Понимать чего конкретно от вас хочет та или иная эмоция и что нужно сделать, чтобы почувствовать себя снова хорошо
• Использовать встроенный механизм постепенного исцеления детских травм.
• Создавать новые нейронные связи и паттерны для ощущения спокойствия и мира.
• Не бояться и не избегать вообще никаких эмоций, а делать так, чтобы они советовали, вели и помогали

С собой взять:

• Ручку
• Тетрадку
• Бутылочку воды
• Удобную одежду