Lion's Mane
Идеально подходящая диета для этой практики - Lion's mane, гриб для новых нейронных связей, обновления клеток мозга, природный ноотроп.
Это будет уже 3 курс, который я провожу с этой диетой и каждый раз я удивляюсь как мудро, волшебно и точно работает это растение с каждым в отдельности.
Процессы диетирующих сильно отличаются друг от друга - диета всегда делает именно то, что нужно вашей Цельной психике на данный момент.
Lion's Mane использовался в Традиционной медицине на протяжении многих столетий, в частности в Китае, Индии, Непале, Тибете. Он восстанавливает нейронную проводимость в мозге, создавая что-то вроде "оплетки" вокруг.
Также настроение после 10-12 дней становится заметно более позитивно-ровным. Многие отмечали ощущение базовой "довольности" без какой-то явной видимой причины. Диета также у многих нормализует сон, это может выражаться в том, что первую неделю многим сильнее и раньше хочется спать, сон становится глубже, а восстановление и обновление в нем существенно ощутимее.
Также Lion's Mane работает не только с Центральной нервной системой, но и с периферической, большая часть которой находиться в животе. Многие отмечают позитивные изменения в ощущения ЖКТ, большей расслабленности внутренних органов, нормализации питания и пищеварения. Часть продуктов перестает хотеться есть, а некоторые добавляются.
Мне очень нравится Lion's Mane тем, что диеты с ним очень мягкие и прощающие ошибки, на них практически невозможно что-то сделать не так в отличие от более "строгих" Амазонских растений.
Тогда как эффекты заметны и ощутимы практически сразу, через несколько дней улучшается сон, настроение становиться светлее и спокойнее, начинают расслабляться зажимы в животе, медитативная практика идет намного глубже и мощнее, ваши мозги словно становятся на 10 лет моложе.