Про красоту

На каждом моем туре или ретрите бывает такой момент, когда я прихожу вести очередной класс и понимаю, что все резко стали очень красивыми. Нет, ну правда!

Первые несколько раз я не мог понять что произошло - то ли резкость и яркость мне подкрутили, то ли освещение какое-то особенно хорошее выдалось сегодня, то ли обман зрения у меня какой, но потом оказывалось, что все замечают эти перемены внешности. Не на уровне показалось, а прямо кардинально.

Этот феномен будоражил моё воображение, я пытался как-то понять что же такое происходит и кажется понял:

Практика и особенно медитация помогают переварить накопившиеся бессознательное напряжение - беспокойство, подавленный гнев, непролившиеся слезы, старые обиды или чувство вины. Эти ребята, которые у нас у всех имеются в каком-то объёме, заставляют напрягаться нашу психику, а вместе с ней и физику.

Когда напряжение внутри уходит, то и тело начинает чувствовать и выглядеть по-другому: меняется походка, осанка, даже тембр голоса иногда, но самое заметное и явное - лицо.

Лицо становится очень красивым, гармоничным, полным жизни. И тут я начинаю думать о том, что известная истина, что настоящая красота находится внутри - это не поэтическое описание, а очень конкретное.

Наше лицо, состоящее из большого количества маленьких мышц запечатлевает в них все детали того, что творится с нами внутри. Да мы можем "сделать" счастливое или улыбающееся лицо, но оно будет всего лишь некачественной маской - мы не можем контролировать сознательно все мышцы.

Когда по-настоящему расслабляются наши мозги и сердца, очищается подсознание, то мышцы лица, да и всего тела сразу же отражают эти изменения, начинают менять тонус, делая нас красивыми. Эти микроизменения лицевых мышц очень легко заметить во время медитации с фокусом на лице - растворилось сопротивление в сознании и сразу задвигались мышцы.

И в этом контексте рождается идея, что внешние "бустеры" красоты (одежда, косметика, spa и даже хирургия) помогают в большой степени, не столько потому, что что-то происходит на поверхности, сколько потому что мы начинаем чувствовать себя внутри более красивыми и уверенными, сияющими. Это своеобразный эффект плацебо в самом позитивном смысле этого слова.

Если мы используем внешние атрибуты, чтобы замаскировать или скрыть за ней наше реальное отношение к себе- это создаёт диссонанс и дисгармонию.

А если для того, чтобы соединиться с собой, увидеть с новой стороны, вдохновиться и наслаждаться - мы начинаем сиять изнутри.

И это тонкая грань..

Пусть ваше сияние снаружи отражает сияние внутри