Апатия, отсутствие интереса к жизни, нежелание вставать с утра - а зачем? Блеклые, серые краски, как будто ты смотришь на происходящее через толстое стекло - где то там другие люди дышат, живут, смеются и стремятся к чему-то, ты пытаешься прикоснуться к этому, тоже ощутить важность, интерес, вдохновение, но сигнал как будто не проходит. Знакомо?

Будто бы все Я, все существо находится под перманентной анестезией. Сигнал вроде какой-то есть, но он не тот что должен быть - ничто не имеет вкуса, ничто не имеет смысла.

Знакомьтесь - это эмоция Апатии, и как бы странно это ни звучало, она тоже очень хочет нам помочь (как и все другие наши эмоции)

Специализация Апатии и ее суперсила - обновление, перезагрузка и глубокий отдых для Души, сердца и нашей личности.

Апатия приходят к нам тогда, когда старые способы существовать перестают работать или перестают устраивать нас. Мы больше не можем ходить на эту скучную, неинтересную, бесперспективную работу. Наши отношения зашли в тупик, старая сфера деятельности не приносит радости, итп.

Может быть мы уже пытались и так и так, добавляли больше огня, делали с утроенной силой, но это ни к чему не привело.

И тогда Апатия начинает нам помогать. Она заливает серый туман безразличия и потери интереса ко всему, чтобы мы наконец ослабили свою хватку. Отпустили старую привычку, образ мысли, старую неработающую стратегию.

Ведь пока кулак держащийся за соломинку из последних сил не разожмется, мы не узнаем, что , оказывается этой же рукой можно не держаться, а грести.

Подарок апатии, когда она наконец срабатывает - это новый смысл, вдохновение, путеводная звезда, ярко светящая впереди.

Апатия помогает умереть тем частям нас, которые уже отжили свое, а потом эти части становятся питательной почвой для свежих, зеленых "побегов" нашей Души.

Но этот подарок мы получаем, только когда на 100% сдаемся, сдаемся не из слабости, сдаемся из силы. Сдаемся тому что, возможно какой то части нас придется умереть, чтобы мы смогли переплыть на другой берег. Для того чтобы согласиться "умереть" , даже частично, нужна немалая храбрость.
.
Обычно, мы все боимся, что серая, темная, медленная энергия апатии нас засосет, что мы не сможем выбраться из этого "болота". Но почти всегда, чем сильнее вы сопротивляетесь, тем глубже вы завязаете и тем меньше сил остается. Замечали?

Это происходит потому, что наше сердце очень настойчиво в стремлении сделать нам хорошо, даже если это означает, что нам придется пройти через неприятные ощущения. Оно не отпускает нас до тех пор пока мы не сами не отпустим то что уже давно должны оставить позади.

Но на самом деле сдаться - совсем не так страшно, более того, мы делаем это каждый день, вернее каждую ночь.

Мы заходим в комнату, выключаем свет, ложимся под одеяло и сдаемся. При чем сдаемся по полной - мы не знаем где наше тело, полностью теряем с ним связь, а наше сознание тоже отправляется путешествовать по мирам сновидений, где мы обычно ничего не контролируем. Мы все полностью теряем контроль над телом и разумом примерно 1/3 своей жизни! Просто подумайте об этом.

И также как сон необходим нам, чтобы восстановить силу и энергию физического тела и нервной системы, Апатия нужна, что восстановилась и отдохнула наша Душа, наше Я.

Если мы все время бодрствуем и никогда не спим, то нам быстро станет очень плохо, нам нужен регулярный отдых.

Точно также он нужен нашей душе , иначе она чувствует себя усталой, что логично. Мы хотим побороть эту усталось, залив в нее очередную чашку кофе, пробежав еще один марафон, добившись, достигнув, только бы не останавливаться, а ей просто надо слегка вздремнуть...

Чуть больше, расслабиться, забить на что-то, в русском по-моему нет аналога, но stop caring about everything, just not to give a f**k. Это то чего она так жаждет.

Медитация с дыханием

поможет вам безопасно дать отдых вашей Душе в безвоздушном , исцеляющем пространстве апатии:

11-22 мин

Вдох выдох через нос
Вдох выдох через рот
Вдох через нос , выдох через рот
Вдох через рот, выдох через нос

• Cогласитесь на 5-7-10 мин полностью почувствовать сигнал апатии, безраличия, неважности. Пусть он потечет по вашей нервной системе, дышите и просто чувствуйте, не реагируя и не пытаясь что то с ним сделать.
• Когда вы почувствуете, что слегка адаптировплись к нему, спросите вашу апатию (депрессию): что больше не работает для меня? Что мне больше совсем не хочется продолжать? И позвольте ей начать вам показывать.
• На этом моменте обычно вы все еще чувствуете апатию, но серый туман будто начинает немного светлеть и редеть и вдалеке может появиться очертание, "огонек" , к которому тянет без видимой причины. Спросите у сердца, как бы ему хотелось, как может быть по-новому, как бы выглядела бы работа или отношения о которых грезит ваша Душа. На этой стадии часто появляются инсайты по поводу того какой первый шаг можно сделать.
• Сделайте это шаг, это очень важно, иначе апатия снова постучиться к вам и напомнит, что вы вообше то в том же месте.